顎関節症でよくあるお悩み
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口を開ける
ときに
こめかみ
付近が痛む
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口を開けたり
閉めたり
するときに音がする
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歯医者で
大きく口を
開けるのがつらい
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顎の筋肉が
痛むけど
放置していても大丈夫？
はじめにお読みください
当院では、痛みや不調がどこに出ていたとしても、まず首の状態を確認します。
理由は、患者様を健康に導くために、痛みや不調の原因ではなく、
治らない原因（自然治癒できない原因）に着目しているからです。
(詳しくは、「なぜ首が大切なのか？？」のページをご覧ください）
同時に、「治らない原因の全てが首にあるわけではない」
という仮説も立てながら、検査を進めて参ります。
当院には、同じフロアに鍼灸院・整骨院（もあい鍼灸整骨院）が併設していて、
私自身が総院長を務めています。近くには、提携する医療機関もあります。
検査の結果、
「当院の施術を受けるよりも、鍼灸院・整骨院の施術を受けた方が改善する確率が高い」
と判断された場合には、患者様には率直にその事をお伝えしています。
鍼灸院・整骨院を紹介させていただく際は、（個人情報保護に配慮しながら）
検査結果を含めた全ての情報を、責任を持って引き継ぎいたします。
「対症療法＋原因療法＋自然治癒療法が一体となり、患者様とそのご家族をサポートする」
言葉だけでなく形を成すことで、その体制作りに努めて参りました。
どうぞ安心してご来院ください。
つらい症状が緩和された際は、来院の間隔も空いていきます。
そのお時間を使って、ぜひ色々なことにチャレンジしていただきたいと思います。
当施設Moai Helth Laboには、リラクゼーションやエステ部門も充実していますので、
時にはリラクゼーションやエステサロンで身体を癒すのも良いかと思います。
まずは、つらい症状からしっかりと見て参ります。
それでは、症状別のご説明をぜひご覧ください。
顎関節症
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慢性的に続く痛みやしびれ、マッサージやさまざまな対策をしてもまた症状が出てしまう、といった方は少なくありません。
そういった症状の本当の原因は、「首」に隠されていることも多いことをご存知でしょうか。
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顎関節症って何？その状態や原因とは
私たちの顎は筋肉と関節、神経が集中して複雑な形状をしており、「下顎を支えている」他にも生活に欠かせない「食事をする」「会話する」など多くの役割をしています。
この顎の関節（顎関節）やその周辺に痛みが出たり動かしにくくなったりする状態を顎関節症といいます。
顎関節症の状態についてさらに詳しくみていきましょう。
【顎関節症のタイプ】
顎関節症は、４種類の状態に分類されており次の2つのタイプが全体の約60%を占めています。
◆関節円板のずれ
こちらは最も多いタイプで、関節内にある関節円板というクッションが前方にずれ、「カクン」という音が出てしまう状態です。
◆ずれの広がり
関節円板のずれがさらに広がり、大きく口が開けられなくなってしまい、大きく口を開けたり、食事の時に痛みが出ます。
これ以外にも次のようなタイプがあります。
◆あごの筋肉の衰え
下顎の筋肉を上手く使えなくなることで、開口時に頬やこめかみの筋肉が痛むタイプがあります。
◆あごの骨の変形
顎関節症が慢性化した方や高齢の方の中には骨の変形などが原因で、開口時に顎関節が痛むタイプがあります。
【顎関節症の原因】
口を開けたり閉じたりするときに「カックン」という音が鳴った経験はないでしょうか。
このような、顎の関節部分から音が鳴る原因としては以前は噛み合わせの悪さが主な原因だといわれていましたが、現在では次のような原因が積み重なって発症すると考えられてます。
◆ストレスによる筋肉の緊張
◆顎の構造が弱い
◆ケガ
◆スマホ・パソコンの長時間使用
◆日常生活のくせ
◆歯ぎしり
◆頬づえをつく
◆片側の歯ばかり使う
◆食いしばる
◆うつぶせに寝る
◆猫背
【顎関節症の症状】
顎関節症になると次のような症状が出ます。
◆顎関節の痛み
◆口が開けづらい
◆開口時に顎関節（耳の前）周辺に不快な音が出る
◆硬い物を噛めない、
◆大きく口を開けられない
◆顎の関節音の不快感、ストレス
また症状が悪化すると…次のような症状が現れることもあります。
◆閉口時も顎を動かす筋肉が痛む、口が開かなくなる
◆腕や指のしびれ
◆目、耳、鼻、歯、舌への違和感
◆めまい、片頭痛
◆肩こり
◆首・肩・背中の痛み
◆腰痛
顎関節症の激痛への対処法は？予防法もご紹介
悪化すると、口を開けられなくなる方もいる顎関節症は、マウスピースを使用して噛み合わせを正常な位置に戻す方法が一般的に知られています。
しかし、突然襲ってくる痛みにはどのように対処したらいいのでしょうか。
【顎関節症への対処法】
顎関節症の痛みや口が開けにくいといった症状の改善には、自宅での積極的なセルフケアが重要です。継続して行うことで再発のリスクも抑えられます。
ここでは、発生直後の急性期、症状が落ち着いた慢性期に分けて対処法をご紹介します。
◆急性期
急性期は、症状が特に強い時期で口を動かさなくとも顎関節や筋肉が痛みます。
次のような対処を行うと数日ほどで痛みが和らぎ、口の開き方の改善が期待できます。
●アイシング
保冷剤または氷嚢などを痛みが出ている顎関節や筋肉の上に当てて10分間冷やします。
その後ゆっくりと口を開け閉めして顎関節を刺激し、筋肉を引き延ばす動作を繰り返します。
これを1日数回行います。
●歯に負担の少ない食事
食事は細かく刻まれたものや大きく口を開ける必要のないものを選び、歯ごたえのある硬い食品は避けましょう。
●ゆっくり口を開ける
口を急に開け閉めする動作は、顎関節をさらに傷つける可能性があるので避けましょう。
あくびをするときも大きく口を開かず顎の筋肉への負担を減らしましょう。
◆回復期
閉口時の痛みがなくなり症状が落ち着いてきたら次のようなセルフケアを行いましょう。
●顎を温める
蒸しタオルなどで顎関節周辺を5分ほど温めましょう。
●マッサージ
顎の筋肉を指先でやさしくマッサージします。強い力で刺激すると逆効果ですので注意しましょう。
●訓練療法
これは日本顎関節学会ホームページの「顎関節症の初期治療のための診療ガイドライン」に沿って行います。
急性期の痛み落ち着いたら、少し痛みを感じる程度に関節を動かし、筋肉を引き延ばす訓練療法です。
【生活習慣の見直し】
顎関節症を予防するには要因となっている日常生活の習慣を見直すことが大切です。
歯ぎしりや頬づえ、食いしばり、片側の歯ばかり使う、うつぶせで寝る、猫背などの日常生活におけるくせを改めることで予防につなげましょう。
また原因の一つであるパソコン・スマホの使用時には適度に休憩を挟むようにし身体への負担を軽減しましょう。
首の治療院もあい【顎関節症】に対するアプローチ方法
顎の痛みや動きの不具合は、顎関節や噛み合わせを矯正してもうまくいかないことがあります。
上あごは頭の骨にくっ付いていますので、顎のトラブルは、頭と首の位置関係の不具合によって引き起こされることがあります。
アプローチとしては、上部頸椎と頭蓋骨を整えることで、全身へとつながる神経や血管が、正常な位置で正常に働けるように調整していきます。
その上で、顎の関節も施術が必要な場合は矯正を施します。
顎の土台である頭部や頸部にズレや曲がりが生じていては、いくら顎を矯正してもすぐに元の状態に戻ってしまいます。
※赤文字で説明している内容は、自然に治らなくなっている体の不調全般においての重要な根本改善ルートになります。
当院では、頭部➡首 の順に状態を整えて、プラスαとして調整すべきところが見つかれば、背骨や骨盤、手足などの箇所も矯正します。
（「なぜ首が大切なのか？？」のページで詳しく説明しておりますので、ご確認ください）
著者 Writer
- 院長
古山 亨（フルヤマ トオル） - 出身：栃木県宇都宮市
資格：上部頸椎カイロプラクター、柔道整復師、
一般社団法人 Osteopathy Japan 認定
オステオパシー・インストラクター
スポーツは野球を長年続けてきました。
釣りが趣味で、船舶免許も持ってます。
休日、3人の息子たちにお寿司（本格江戸前寿司）を握るのが楽しみの一つです。
特技は首の施術とビリヤード（意外に共通点があります）
「患者様の最後の砦になる」そのために日々研鑽を心掛けています。
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当院のご紹介 About us
- 院名：首の治療院もあい
- 住所：〒184-0002 東京都小金井市梶野町5-5-1 Dフラワー1階 西号
- 最寄：JR中央線 東小金井駅から徒歩1分
(電車でお越しの方はnonowa改札口を出てすぐ右に曲がり、ドアを出て左手にお進みください。一つ目の路地を右に曲がると、道路を挟んで左手に当院の看板が見えてきます) - 駐車場：近隣に提携駐車場あり（割引チケット配布）
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受付時間 月 火 水 木 金 土 日 10:00〜
12:00● ● × ● ● ● × 14:00〜
19:00● ● ●
18:30～21:00● ● ●
14:00～17:00× - 月・火・木・金 10:00～12:00 14:00～19:00
水曜 18:30～21:00
土曜 10:00～12:00 14:00～17:00
定休日：日曜・祝日、第3木曜日(社内勉強会のため、奇数月は午後、偶数月は終日お休みとなります)