「症状から記事を探す」に関するコラム一覧

秋におすすめの運動

秋は気温が下がり、過ごしやすい季節になります。この時期は、屋外でのアクティビティを楽しむのに最適です。秋におすすめの運動をいくつかご紹介しましょう。 ウォーキング・ジョギング 秋の爽やかな空気の中、ウォーキングやジョギン […]

9月の栄養で気をつけること

9月は夏から秋への移り変わりの時期であり、気温の変化や日照時間の短縮など、身体に影響を与える環境の変化が見られます。この時期の栄養管理には、以下のような点に気をつけましょう。  1. 免疫力を高める食事 秋は気温の変化が […]

冷房病とは？注意点は？

夏になると、冷房のきいた部屋で過ごす時間が長くなりますね。快適な反面、冷えすぎによる体調不良を経験された方も多いのではないでしょうか。そんな夏特有の症状は「冷房病」と呼ばれています。今回は、冷房病について詳しく解説します […]

油断大敵！熱中症にご用心

夏本番を迎える7月、気温も湿度も急上昇し、熱中症のリスクが高まります。特に今年は例年以上に暑い日が続くことが予想されています。熱中症は適切な対策を取らないと誰にでも起こり得る危険な状態です。今回は、熱中症の予防と対策につ […]

梅雨のトラブル改善法

梅雨の季節にお悩みの皆様へ 梅雨の時期は、湿気が高まり、体調や気分にさまざまな影響を及ぼします。そこで、皆様が快適に過ごせるよう、梅雨のトラブルを改善する方法をご紹介いたします。 1. 湿気対策で快適な環境を整える 湿度 […]

季節の変わり目は不調が出やすいタイミング！

GW🎏も終わり、なんとなく不調を感じている方いらっしゃいませんか？ 最近耳にする「春バテ」や「5月病」の原因って何？ ちょっとご参考までに情報をお伝えします。   春になると「なんか体がだるい」「やる気が出ない […]